JOÃO MONLEVADE (MG) – Os programas Bem Estar e Áqua Senior, promovidos pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, finalizam o ano de 2024 com um saldo de 370 alunos participando de atividades voltadas para população adulta e da Terceira Idade.
Com o objetivo de proporcionar qualidade de vida, saúde e socialização a esses públicos, o Bem Estar e o Áqua Senior promovem atividades focadas no desenvolvimento físico, incentivo a hábitos saudáveis e fortalecimento dos laços comunitários. Essas iniciativas se destacam pela sua acessibilidade, diversidade de modalidades e impactos positivos na vida dos participantes.
Bem Estar – O Bem Estar retornou suas atividades em fevereiro de 2024 e termina o ano com 210 participantes. As aulas de ginástica são realizadas em centros comunitários localizados nos bairros São Jorge, José Elói, Vila Tanque, Loanda, Palmares, Laranjeiras e Centro Industrial, oferecendo a oportunidade de prática regular de exercícios de baixo impacto, adaptados às necessidades e limitações de cada participante. Através de atividades físicas que priorizam o fortalecimento muscular, alongamento e a melhoria da flexibilidade, o programa contribui significativamente para a prevenção de doenças, melhora da mobilidade e aumento da disposição diária.
Além disso, o programa oferece um ambiente inclusivo e acolhedor, onde os participantes podem interagir, fazer novos amigos e fortalecer seus vínculos com a comunidade local. A proposta é proporcionar não apenas benefícios físicos, mas também promover a socialização, criando um espaço onde todos se sintam motivados e respeitados em seu processo de cuidado e bem-estar.
Áqua Sênior: Hidroginástica para a Melhor Idade – O Áqua Sênior teve início em março deste ano e conta com a participação de 160 pessoas. É uma iniciativa voltada especialmente para a Terceira Idade, com aulas de hidroginástica realizadas quatro vezes por semana no Social Clube, um local especialmente escolhido para garantir conforto e segurança aos participantes. A hidroginástica é uma atividade ideal para essa faixa etária, pois oferece benefícios significativos, como o fortalecimento do sistema cardiovascular, aumento da resistência física e melhoria da mobilidade articular, tudo isso com baixo risco de impacto devido ao ambiente aquático.
As aulas são adaptadas para atender às necessidades específicas de cada aluno, respeitando seus limites e promovendo a evolução gradual. Além disso, a atividade na piscina também favorece o relaxamento, reduz o estresse e promove uma sensação geral de bem-estar, proporcionando aos participantes uma experiência prazerosa e revigorante.
Benefícios Comprovados e Compromisso com a Inclusão – Ambos os programas têm como objetivo promover não apenas o desenvolvimento físico, mas também uma melhoria significativa na saúde mental e social dos participantes. As atividades recreativas, educativas e físicas são desenvolvidas de forma a respeitar as individualidades de cada aluno, incentivando a adesão contínua e garantindo que todos se sintam acolhidos e estimulados.
O compromisso da Secretaria de Esporte e Lazer é criar um ambiente inclusivo, onde o cuidado com a saúde seja aliado à convivência social, ao lazer e à qualidade de vida. “Esses programas são uma verdadeira oportunidade de transformar o cotidiano da população adulta e da Terceira Idade, oferecendo um espaço para que todos possam se sentir ativos, motivados e em constante desenvolvimento”, destaca a coordenadora do Programa Bem estar, Rosemary Drumond (Pepê).
O secretário de Esporte e Lazer, Douglas Oliveira, reforça que “com o sucesso e o impacto positivo dessas ações, a Secretaria reafirma seu compromisso com o bem-estar dos munícipes da Terceira Idade, ampliando continuamente os serviços e garantindo que todos tenham acesso a oportunidades de cuidado, lazer e integração social”.
As aulas ocorrem de duas a três vezes por mês e são realizadas durante todo o ano. As inscrições serão abertas a partir de fevereiro de 2025. Outras informações podem ser obtidas na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, telefone 3859-0676.
Fonte e fotos: Prefeitura de João Monlevade
